Tips To Avoid Pregnancy In Hindi

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गर्भाधरण से बचने के लिए टिप्स (Tips To Avoid Pregnancy)

शा‍रीरिक संबंध बनाये मगर सावधानी से

शा‍रीरिक संबंध कब और कैसे करें, माहवारी में शा‍रीरिक संबंध बनाये कि नहीं बनाये, बनाये तो कब करें ताकि गर्भ न ठहरे। ये कुछ ऐसे सवाल हैं जिसने अकसर काफी युवा परेशान रहते हैं। शा‍रीरिक संबंध बनाने को लेकर सबसे ज्यादा जिज्ञासा माहवारी के समय होती है। एक आम धारणा है कि मासिक धर्म होने के 13 से 16 दिन के बीच अगर आप शा‍रीरिक संबंध बनाते हैं तो गर्भ ठहरने की ज्यादा संभावना रहती है। हालांकि इसकी कोई गारंटी नहीं हैं कि बाकी के दिनों में गर्भ नहीं ठहर सकता है। वैसे सभी औरतों का मासिक चक्र भी अलग-अलग होता है। ये भी जरूरी नहीं है कि आपका मासिक चक्र नहीं आया है तो आप प्रेग्नेंट हैं।

आप गर्भवती हैं कि नहीं यह शंका अब घर बैठे दूर की जा सकती है। किसी दवाई की दुकान से प्रेग्नेंसी चेक किट (Home Pregnancy Test Kit) ले आएं और 5 मिनट में पता कर लें कि आप गर्भवती हैं या नहीं। इसके लिए सुबह का पहला यूरिन किट में दिए गए कार्ड के उपर डाल दें। पांच मिनट के बाद रिजल्ट आ जाएगा। गर्भधारण से बचने के लिए कई विकल्प हैं। कॉपर टी इसमें सबसे कारगर उपाय है। यह 10 साल तक के लिए प्रभावी होता है। यह एक छोटे टी के आकार का प्लास्टिक होता है जिसे स्त्री के गर्भाशय में लगाया जाता है।शा‍रीरिक संबंध बनाने के दौरान कंडोम का प्रयोग करने से गर्भ नही ठहरता है। लेकिन कंडोम का प्रयोग करने से पहले उसके सही ढंग से प्रयोग (Use of Condom) के बारे में जानकारी होना बहुत जरूरी है।

प्रेग्‍नेंसी को रोकने (Methods to avoid Pregnancy) के लिए महिला- पुरुष दोनों नसबंदी भी करा सकते हैं। वैसे गर्भधारण से बचने के लिए बाजार में कई प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियां भी मौजूद है। जिनका सेवन करने से गर्भ नही ठहरता है। असुरक्षित यौन संबंध बनाने के 72 घंटे के भीतर इन गोलियों (Emergency Contraception Pills) का सेवन करने से गर्भधारण की संभावना कम होती है। इस गोली को खाने के बाद शा‍रीरिक संबंध करना सही रहता है। हालांकि खाली पेट यह गोलियां खाने से उल्टी हो सकती है। अगर गोली खाने के तीन घंटों में ही आपको उल्टी आ जाती है, तो जल्द से जल्द दूसरी गोली ले लीजिए। शा‍रीरिक संबंध बनाये के बाद गर्भाधरण रोकने के कुछ अन्य उपाय निम्न हैं।

बिना कंडोम के शा‍रीरिक संबंध न बनाये। माहवारी के समय अगर शा‍रीरिक संबंध बनाये हैं तो कंडोम का जरूर इस्तेमाल करें। यह न सिर्फ गर्भधारण से बचाएगा बल्कि सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज (STDs) से भी बचाएगा।
गर्भनिरोधक गोलियां निर्देश के अनुसार ही खाएं। इसमें अनियमितता बरतने से गोली का प्रभाव खत्म हो जाता है और गर्भ ठहरने की संभावना बढ़ जाएगी।
पीरियड के समय कभी भी असुरक्षित शा‍रीरिक संबंध न बनाये। कई लोग समझते हैं कि उनका गणित काफी मजबूत है और वो माहवारी के दौरान भी बिना कंडोम लगाए शा‍रीरिक संबंध बनालेते हैं। भूल कर भी ऐसा नहीं करें। असुरक्षित शा‍रीरिक संबंध बनाना हमेशा खतरनाक होता है।
आप इस ग़लतफ़हमी में नहीं रहे कि अगर आप शा‍रीरिक संबंध के दौरान विदड्रा तकनीक (Withdrawal Method) अपनाते हैं तो गर्भ नहीं ठहर सकता है। शा‍रीरिक संबंध करते समय अक्सर पुरुष चरम पर पहुँचते ही अपने गुप्त अंग को पार्टनर के गुप्त अंग से बाहर निकाल लेते हैं। यह गलत तरीका है, इसमें भी गर्भ ठहरने का खतरा रहता है।

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