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स्त्री जननांग को टाइट करने के असरदार घरेलू उपाय और तरीके

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स्त्री जननांग को किसी कुंवारी लड़की की तरह टाइट करने के उपाय के बारे में हर महिला जानना चाहती है कुछ प्राक्रतिक तरीको की मदद से महिलाएं अपनी जननांग में फिर से पहले जैसी कसावट वापिस पा सकती हैं, जननांग को टाइट करने के उपाय काफी आसान और सरल है। महिलाओं के शरीर का जननांग होता है जो कि शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। जननांग को स्वच्छ और सुंदर बनाए रखना हर महिला की प्राथमिकता होती है। जननांग का ढ़ीला होना आजकल महिलाओं में आम समस्या बन चुकी है।

जननांग के ढ़ीला होने के कारण बहुत सारी महिलाओं का आत्मविश्वास कम हो जाता है क्योंकि इससे उनके लाइफ यानि की यौन जीवन पर गंभीर असर पड़ता है। वेजाइनल वॉल के प्राकृतिक रुप से खिंच जाने के कारण जननांग के ढ़ीले होने की समस्या पैदा हो सकती है। बच्चे को जन्म देने के बाद, मसल्स के फेलने, सही तरीके से जननांग की देखभाल ना करने, आदि कई कारणों से जननांग ढ़ीली हो जाती है। जननांग को टाइट करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकती हैं।


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इस आर्टिकल में हम विस्तार से आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जो कि जननांग को टाइट करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं जननांग को टाइट करने के लिए कुछ उपयोगी घरेलू उपायों के बारे में।

जननांग के ढ़ीले होने के कारण

शारीरिक संबंध बनाने से इस समस्या का समाधान नहीं होता क्योंकि स्त्री जननांग ढ़ीले होने के और भी कई कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं ढ़ीले होने के अन्य क्या कारण होते हैं। जिनमें हैं-

  • शिशु को जन्म देना
  • मोटापा
  • स्त्री जननांग की सर्जरी
  • लगातार भारी चीजें उठाना
  • इंटेस वर्कआउट
  • पेल्विक डिज़ीज
  • मेनोपॉज
  • क्रोनिक बैक पेन
  • लगातार खांसी और जुकाम
  • लगातार दस्त कब्ज रहना

आदि शामिल है। इन सभी कारणों से स्त्री जननांग ढ़ीली हो जाती है।

स्त्री जननांग को टाइट करने के लिए घरेलू उपाय

1:- एलोवेरा जेल स्त्री जननांग को टाइट करने के लिए
2:- स्त्री जननांग को टाइट करने का घरेलू उपाय है आंवला
3:- स्त्री जननांग का ढीलापन दूर करने के लिए प्यूरेरिया मिरिफिका और ओक गैल
4:- ढीली स्त्री जननांग को टाइट करने का उपाय है योग करना
5:- स्त्री जननांग की मांसपेशियों में कसाव लेने के लिए विटामिन ई
6:- वी-टाइट जेल स्त्री जननांग का ढीलापन दूर करने के लिए

एलोवेरा जेल स्त्री जननांग को टाइट करने के लिए

एलोवेरा जेल काफी लाभकारी होता है। इस जेले में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होने के साथ-साथ त्वचा में कसावट पैदा करने के गुण भी होते हैं इसलिए स्त्री जननांग को टाइट करने के लिए यह काफी उपयोगी घरेलू उपाय होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए एलोवेरा जेल में साफ उंगली डुबाकर स्त्री जननांग के चारों ओर लगाएं। दिन में 5-6 बार ऐसा करने से स्त्री जननांग टाइट होती है।

स्त्री जननांग को टाइट करने का घरेलू उपाय है आंवला

गूसबेरी में विटामिन ए, विटामिन सी आदि पर्याप्त मात्रा में होते हैं। साथ ही बैक्टीरिया और कैंसर रोधी गुण भी होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से स्त्री जननांग तो टाइट होती ही है साथ ही स्त्री जननांग के रोगों से भी बचा जा सकता है। इसका उपयोग करने के लिए पानी में आंवला उबालें (Gooseberry) और उसको मैश करके जूस निकाल लें। इस जूस को स्त्री जननांग के चारों ओर लगाएं दिन में 4-5 बार ऐसा करने से स्त्री जननांग तेजी से टाइट होती है।

स्त्री जननांग का ढीलापन दूर करने के लिए प्यूरेरिया मिरिफिका और ओक गैल

ये हर्ब्स एस्ट्रीजेंट्स (Astringent) से भरपूर होते हैं जो कि पेल्विक मसल्स (pelvic muscles) का लचीलापन बढ़ाता है और स्त्री जननांग को टाइट करने में मदद करता है। इसका इस्तेमाल करने से उत्तक तेजी से लचीलापन पाते हैं और स्त्री जननांग के दोबारा ढ़ीला होने का खतरा भी कम हो जाता है। इस हर्ब (herb) को पीस कर इसका पेस्ट स्त्री जननांग की दीवारों पर लगाने से टाइट हो जाती है।

ढीली स्त्री जननांग को टाइट करने का उपाय है योग करना

बहुत सारे योग भी ऐसे होते हैं जो कि पेल्विक मसल्स में कसावट लाते हैं। इसके लिए आपको पवन मुक्तासन और सेतुबंध आसन आदि योग करने से फायदा मिलता है। रोजाना ये योगासन करने से पेल्विक मसल्स मजबूत बनती है और टाइट होती है। इसके अलावा केगल एक्सरसाइज (Kegel Exercise) करने से ढ़ीलापन दूर करने में मदद मिलती है।

स्त्री जननांग की मांसपेशियों में कसाव लेने के लिए विटामिन ई

कई रिसर्च में यह पाया गया है कि विटामिन ई (Vitamin E) स्त्री जननांग को टाइट करने के लिए काफी फायदेमंद होता है। विटामिन ई मॉइश्चराइजर स्त्री जननांग के रुखेपन को कम करता है साथ ही वेजाइनल वॉल्स को स्वस्थ और मजबूत बनाता है। स्त्री जननांग में विटामिन ई कैप्सूल डाल सकती हैं जिससे स्त्री जननांग टाइट होती है। इस कैप्सूल को तोड़ने की जरुरत नहीं होती है क्योंकि स्त्री जननांग खुद विटामिन ई को अवशोषित कर लेती है।

वी-टाइट जेल स्त्री जननांग का ढीलापन दूर करने के लिए

स्त्री जननांग को टाइट करने के लिए वी-टाइट जेल (V-tight gel) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह जेल पेल्विक मसल्स को लचीला बनाता है और स्त्री जननांग को टाइट बनाने में मदद करता है। इसे उंगलियों से वेजाइनल वॉल पर लगाना चाहिए।

स्त्री जननांग को टाइट रखने के लिए जरुरी टिप्स
  • हेल्दी डाइट का सेवन करें स्त्री जननांग को टाइट रखने के लिए
  • स्त्री जननांग में कसाव बनाये रखने के लिए हाइजीन बरकरार रखें
  • स्त्री जननांग को टाइट रखने के लिए शारीरिक संबंध करते समय पैरों को ज्यादा ना खोलें
हेल्दी डाइट का सेवन करें स्त्री जननांग को टाइट रखने के लिए

स्त्री जननांग को टाइट रखने के लिए जरुरी है कि आप अपनी डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो कि पेल्विक मसल्स को मजबूती देती है। ऐसे में आप ऑर्गेनिक कार्ब्स और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों जैसे मेथी, अनार, सोयाबीन, गाजर, बेरीज और सेब आदि को अपनी डाइट में जरुर शामिल करें।

स्त्री जननांग में कसाव बनाये रखने के लिए हाइजीन बरकरार रखें

स्त्री जननांग को साफ करने के लिए हर्बल साबुन या वी-वॉश (v-wash) का इस्तेमाल करें। ये स्त्री जननांग को साफ रखने के साथ-साथ उसे रुखा होने से भी रोकते हैं और बदबू भी मिटाते हैं इसलिए स्त्री जननांग को स्वस्थ बनाए रखने के लिए इसका इस्तेमाल जरुर करें।

स्त्री जननांग को टाइट रखने के लिए शारीरिक संबंध बनाने के समय पैरों को ज्यादा ना खोलें

महिलाओं के इस टिप्स को अपनाने से स्त्री जननांग के ढ़ीले होने का खतरा कम हो जाता है। इसलिए शारीरिक संबंध बनाने के वक्त अपनी टांगों को ज्यादा ना खोलें और रोजाना कॉटन के अंडरवियर पहने जिससे स्त्री जननांग असहज नहीं होती और टाइट बनी रहती है।

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